Strømstøtte forklart: hvor mye får du egentlig automatisk?
Skrevet av Espen · Sist oppdatert 11. august 2026
Mange lurer på hvorfor regningen ikke ble like ille som spotprisen skulle tilsi. Svaret er ofte strømstøtten — en ordning som trer i kraft automatisk, uten at du søker om noe.
Hvordan den fungerer
Når gjennomsnittsprisen i en måned overstiger en fastsatt terskel, dekker staten en stor andel av det overskytende — automatisk, gjennom strømleverandøren din, uten søknad og uten at du trenger å gjøre noe.
Hva den dekker — og hva den ikke dekker
Ordningen gjelder forbruk opp til et fastsatt tak per måned, og bare husholdninger — ikke fritidsboliger på samme vilkår. Forbruk utover taket, og eventuelt fastbeløp og påslag hos leverandøren, dekkes ikke.
Påvirker den hvilken leverandør som lønner seg?
Nei. Støtten regnes ut fra spotprisen, før leverandørens påslag. Å velge leverandør med lavt påslag er derfor fortsatt det som avgjør hvor mye du selv betaler oppå det staten dekker.
Sjekk alltid de gjeldende satsene og taket for ordningen, siden de kan endres av Stortinget — men mekanikken over ligger fast.
Beregn din strømkostnad